年齡大于60歲的人，如果出現(xiàn)頭暈頭痛、失眠多夢、耳鳴、記憶力明顯減退、肢體麻木等癥狀，很多人誤以為是更年期癥狀。其實(shí)，這很可能是腦供血不足引起的，而腦供血不足很大程度上會引發(fā)腦梗等腦血管疾病。

如果這些癥狀持續(xù)2個月以上，應(yīng)及時就醫(yī)進(jìn)行腦電圖、腦CT血管造影、核磁共振血管造影、經(jīng)顱多普勒超聲等相關(guān)檢查，以便確診。那么哪些習(xí)慣會引起腦供血不足?腦供血不足的人如何預(yù)防腦梗?

有6個習(xí)慣的腦供血不足患者，腦梗幾率大：

1、心態(tài)不好，長期情緒焦慮、緊張

2、睡眠不足，習(xí)慣性熬夜

3、運(yùn)動不足，一坐就是一整天，很少活動

4、不愛喝水，一天飲水不足1.5升

5、高血壓藥、降脂藥不按規(guī)定吃

6、飲食上大魚大肉隨便吃，毫無忌口

腦供血不足的人如何預(yù)防腦梗?生活中注意做好2件事，增強(qiáng)腦供血，預(yù)防腦梗!

1、清淡的飲食

腦供血不足的人，生活中要注意保持清淡的飲食。避開吸煙喝酒、愛吃油炸煎烤、高鹽高糖食物的壞習(xí)慣。飲食中多進(jìn)食瓜果蔬菜，適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，對于降脂清淤，改善腦供血，預(yù)防腦梗有很大的幫助。

2、多活動

腦供血不足在久坐不動的人中非常高發(fā)，因此建議大家生活中注意多活動，尤其是上班族，每坐下1小時，就起來活動幾分鐘。平時下班等閑暇時間，多做一些有氧運(yùn)動，一方面可以保持良好的身材，還可以增強(qiáng)身體血液循環(huán)，改善腦部供血。

3、增強(qiáng)腦供血預(yù)防腦梗要提前做好腦血管檢查

提前做好腦血管檢查，是預(yù)防和臨床干預(yù)腦梗的重要環(huán)節(jié)。經(jīng)顱多普勒血流分析儀器，是目前常用的檢測腦血管狀況的儀器，經(jīng)顱多普勒產(chǎn)品通常具有栓子跟蹤、參考值顯示、自動報告輸出等多項實(shí)用功能。儀器可配置2MHZ和4MHZ超聲探頭，可用于顱內(nèi)血管和顱外血管的檢測。

南京科進(jìn)實(shí)業(yè)有限公司作為國內(nèi)TCD儀制造商，二十幾年來始終專注于TCD儀研發(fā)生產(chǎn)，為客戶提供了品質(zhì)過硬、技術(shù)創(chuàng)新的產(chǎn)品。TCD儀廣泛應(yīng)用于神經(jīng)內(nèi)外科，重癥監(jiān)護(hù)病房，麻醉科，腦動脈介入治療中心和血管外科等臨床科室患者的檢查和監(jiān)護(hù)。